たった2カ月で-5kg達成!?その秘密は給食ヘルシーダイエットと腹八分目にあった!!

↓↓ぽーさんのおすすめリンク↓↓

ポイント生活順調ですっ♪ どうも~! ぽーさんで~っす♪♪

ぽーさんは太っています!(きっぱり)

美味しいものを食べすぎてここ10年位でブクブクと・・・

そんなぽーさんですが、仕事が変わったこともあり、とても痩せることに成功しました。

過労

まず、今までしていた仕事と比べると、約10倍くらい大変な仕事に変わったんです。(前の仕事が楽すぎたんですが・・・(笑)

やはり、たくさん働けば、それだけエネルギー消費が激しく、カロリーを消費するという事が分かりました。

給食ヘルシーダイエット

ぽーさんが勤めているのは学校です。

毎日給食が出ます。

給食は栄養バランスを考えて作られていますから、とってもヘルシー&健康に良いのです。

そして、一番重要だと思ったのは。。。

腹八分目

美味しい給食ですが、お腹いっぱい食べていては太ってしまいます。

やはり、腹八分目。これが一番太らない良い方法だと気付きました。

昔から大人の人に言われていました。腹八分目が良いと。その通りだと実感しました。

運動も少ししました

ぽーさんはボールに目がありません。

球技がとても好きでとても得意です。

約1年前から卓球をするようになり、毎週2日、2時間ほど汗だくになるほど夢中になって楽しんでいます。

「運動で痩せるにはアスリート並みの運動量をこなさなければ効果がない」

そう聞いたことがあります。ぽーさんの卓球はお遊び程度でしょう。

ですので、痩せた原因としてはあまり当てはまらないのかもしれません。

最後に

ぽーさんは「給食ヘルシーダイエット」と「腹八分目」で2カ月で-5kgを達成できました。

食べるから太る。当たり前の事です。食べなければ肉はつかないのです。

みなさん、食事をする時には「腹八分目」を心掛けましょうね!



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

ABOUTこの記事をかいた人

ポイント生活順調ですっ♪どうも~!ぽーさんで~っす♪♪ 30代男性、栃木県さくら市在住。おトクな事が好きで、毎日おトク情報を探しています。そして毎日気ままにポイントをためています。学生時代に病気になり挫折。今は復帰し地元の企業で働いています。最近卓球を始め、夢中で練習中です。食べ歩きが好きで、新しいお店に行ったりと飲食店巡りをしています。ゲームが好きで、スマホゲームをたまにします。 このサイトではお得情報や商品を使ったレビュー、商品紹介などを発信していきたいと思います。 毎日12時お昼に更新しています♪たまにカワちゃんが顔を出します(^^) 連絡先はこちらinfo.po.san@gmail.com